2021年1月13日
産後1か月の食事、どうする？宅食サービス徹底比較【2026年最新版】
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。
mom life creation ／ 宅食サービス特集 2026
産後1か月の食事、どうする？
産後のごはん作りを家族にお願いしようと考えていたものの、夫は出張・残業で頼れないとわかって愕然。買い物に調理に洗い物まで、産後の体ではキャパオーバーなのが正直なところ。そんなときに頼れる、2026年最新の宅食サービスを徹底調査しました。
産後ママ向け3選
上の子がいるママ向け3選
全国対応
2026年最新
上の子がいるママ向け3選
全国対応
2026年最新
PART 01
産後ママにおすすめ宅食サービス3選
産後の最重要事項は睡眠の確保。「置き配できるか」「ピンポン対応が不要か」を軸に、栄養・味・価格のバランスが高評価のサービスを厳選しました。
01
わんまいる
国産・無添加の和のおかず。産後の体に優しい冷凍パウチタイプ
国産食材100%
合成添加物不使用
冷凍置き配OK
楽天ポイント対応
合成添加物不使用
冷凍置き配OK
楽天ポイント対応
管理栄養士とプロの料理人が監修。主菜1袋＋副菜2袋がセットになった、栄養バランスの良いおかずが冷凍で届きます。
- 旬の国産食材のみを使用。合成着色料・合成保存料不使用
- 和食中心・薄味設計で母乳育児中のママにも安心
- パウチタイプで冷凍庫を圧迫しにくい
- 楽天市場でも購入可能、楽天ポイントが貯まる
⚠ 湯せん・流水解凍が手間な方には、トレータイプの「美食弁当」がおすすめです。
初回限定 5食セット4,980円
02
シェフの無添つくりおき
一流シェフ手作り・無添加の冷蔵惣菜。作りたての美味しさをそのまま
化学調味料不使用
唐辛子不使用
子どもと同じもの食べられる
初回33%OFF
唐辛子不使用
子どもと同じもの食べられる
初回33%OFF
FIT FOOD HOMEが展開する、シェフが保存料・化学調味料不使用で作った惣菜を冷蔵でお届け。解凍の水っぽさがなく、作りたての美味しさが楽しめます。
- 全メニュー唐辛子不使用で子どもと取り分けて食べられる
- 1回の配送で30〜70品目の栄養素を摂取できる献立設計
- メニュー100種類以上で飽きにくい
- 初回33%OFF＋送料無料キャンペーンあり
⚠ 置き配非対応のため、受け取りのためのインターホン対応が必要です。
初回限定 3,218円〜（送料無料）
03
ワタミの宅食ダイレクト
管理栄養士設計の冷凍おかず。冷凍庫にストックして好きな時に
冷凍置き配OK
塩分・カロリー控えめ
ごはん付きあり
全国対応
塩分・カロリー控えめ
ごはん付きあり
全国対応
まとめて冷凍庫にストックしておける安心のサービス。夜中の授乳後でもレンジで温めるだけで食事が摂れます。
- ごはん付きメニューもあり、主食を別に用意する手間ゼロ
- 塩分・カロリーをコントロールした健康的な食事
- 冷凍便なのでピンポン対応不要。睡眠時間を守れる
初回限定 1食あたり399円〜
PART 02
上の子がいるママに特におすすめ3選
下の子が生まれても、上の子のごはんはちゃんとしたものを食べさせたい。大人向けと幼児向けの宅食を組み合わせるのが賢いやり方です。
01
mogumo（モグモ）
1歳半〜6歳向け幼児食専門の冷凍宅食。上の子の食事はこれで解決！
ママリ口コミ大賞2026受賞
累計500万食突破
レンジ3分
初回50%OFF
累計500万食突破
レンジ3分
初回50%OFF
1歳6か月〜6歳向けの幼児食に特化した冷凍宅配サービス。管理栄養士監修のおかずがレンジ3分で完成します。「ママリ口コミ大賞2026 幼児食部門」2年連続受賞の実績が信頼の証。
- 「子どもの食いつきが良い」「忙しい日の保険になる」と口コミで高評価
- 「たまひよネクストブレイクアワード2025」時短部門 大賞受賞
- 食べなかった場合の全額返金保証（初回のみ）
- 冷凍ストックなのでピンポン対応不要
💡 下の子の対応で手が離せない時間でも安心。子どもが食べ残しても自分で作っていないからイライラしないのも◎
初回限定 2,980円（送料無料）
02
シェフの無添つくりおき
大人と上の子、同じおかずを一緒に食べられる。無添加・唐辛子不使用
唐辛子不使用
化学調味料不使用
取り分けOK
化学調味料不使用
取り分けOK
全メニュー唐辛子不使用で子どもと同じおかずが食べられるのが最大の魅力。大人と子どもで別々のものを用意しなくていいのは、産後の疲れたママには本当にありがたい。
- 野菜嫌いの子どもでもよく食べてくれたという口コミ多数
- 化学調味料・保存料不使用で小さい子どもにも安心
- 1回の配送で30〜70品目の栄養素が摂れる献立設計
初回限定 3,218円〜（送料無料）
03
ファーストスプーン
離乳食期の子どもにぴったり！
豊富なメニュー
定期コースあり
添加物不使用
定期コースあり
添加物不使用
離乳食を開始する5～6か月から、完了期の18か月まで頼れる冷凍離乳食。月齢に合わせてキューブタイプやパウチタイプが選べます。
- 国産食材を使った厳選メニュー
- キューブタイプが保存しやすく使いやすい
- 10か月までの赤ちゃんなら給食定期便が便利
給食定期便 初回限定 2,250円（送料無料）
こんな方にはこのサービス
置き配でとにかくラクしたい
わんまいる・ワタミの宅食ダイレクト
無添加・国産にこだわりたい
わんまいる・シェフの無添つくりおき
上の子の離乳食に使いたい
ファーストスプーン
家族全員で同じものを食べたい
シェフの無添つくりおき
上の子の幼児食も一緒に解決
mogumo（モグモ）
コスパ重視・送料無料がいい
ワタミの宅食ダイレクト
※価格・キャンペーン情報は記事公開時点のものです。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
WRITER
広田 沙織
看護師資格保有・医療ライター / mom life creation 運営者
看護師としての知識と医療ライターとしての経験をもとに、女性の健康、妊娠・出産、育児、医療情報に関する記事を執筆しています。専門的な内容も、毎日の生活の中で理解しやすい形で届けることを大切にしています。
看護師資格保有
医療ライター
女性の健康
妊娠・出産
育児
医療ライター
女性の健康
妊娠・出産
育児
※本記事は一般的なセルフケアグッズの紹介を目的として作成しています。症状が強い場合や長引く場合、しびれ・強い痛み・頭痛などを伴う場合は、医療機関にご相談ください。
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